Como o foco pode melhorar seu desempenho na corrida

Como o foco pode melhorar seu desempenho na corrida

Foco. O segredo da alta performance nas corridas. Você já deve ter ouvido que para ter resultados em qualquer tipo de corrida é preciso ter foco, não é? Garanto que você já ouviu que a música durante a corrida pode ajudar na sua performance, que repetir frases positivas irão ajudar você a superar seus limites… […]

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TRABALHE A MENTE PARA EVOLUIR NA CORRIDA

TRABALHE A MENTE PARA EVOLUIR NA CORRIDA

Você pode estar em qualquer estágio em sua Corrida. Mesmo assim, o que tenho pra te dizer vai impactar a sua performance. Se observarmos os grandes atletas de todos os tempos, perceberemos que todos têm algo em comum. Como um atleta de vôlei pode facilmente executar um saque decisivo diante de 30.000 fãs? Porque um […]

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5 Passos para Sua Autoconfiança na Corrida

5 Passos para Sua Autoconfiança na Corrida

  Autoconfiança é o que eu considero o primeiro passo rumo ao SEU Próximo Nível Autoconfiança não é somente algo que pode ajudar um corredor a atingir os seus objetivos, mas é Absolutamente Essencial para ter um Mindset Positivo e uma Atitude Vencedora. Se você tem a intenção de passar para o SEU Próximo Nível na […]

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Como Encontrar o MEU Ritmo na Corrida?

Como Encontrar o MEU Ritmo na Corrida?

Quando você corre, você está treinando a sua mente mais do que o seu corpo. Lembre-se disso! Sua mente, não o seu corpo, sempre tem a palavra final para determinar o quão rápido ou o quão longe você vai correr. Começa com um desconforto, e logo as suas pernas estão gritando que esse é o […]

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Como Preparar a Sua Mente para Correr?

Como Preparar a Sua Mente para Correr?

As Pessoas sabem que precisam se Preparar Fisicamente para uma Prova, para Suportar Treinamentos de Alta Intensidade ou de Longa Duração. Mas a Grande Maioria delas acredita ser Natural ter Resistência Mental. E esse é o Ponto onde a Grande Maioria delas Falham, por isso Começam e Param. Não conseguem Manter a Rotina, se Sabotam […]

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“Efeito Sinatra” na Corrida

“Efeito Sinatra” na Corrida

O que você faria se eu dissesse que a corrida é capaz de lhe Ajudar A Transformar a Sua Vida e é uma Fonte Ilimitada de Possibilidades para o Seu Desenvolvimento Pessoal, podendo lhe levar para seu Próximo Nível? Iria pensar na possibilidade de começar a correr ou intensificar, caso você já pratique a corrida […]

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5 Passos para Sua Autoconfiança na Corrida

5 Passos para Sua Autoconfiança na Corrida

A Autoconfiança é o que eu considero o Primeiro Passo rumo ao seu Próximo Nível. Autoconfiança não é somente algo que pode ajudar um corredor a atingir os seus objetivos, mas é Absolutamente Essencial para ter um Mindset Positivo e uma Atitude Vencedora. Se você tem a intenção de passar para o SEU Próximo Nível e […]

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Após bicampeonato, Bruno Zanuto é eleito MVP da Copa Itália

Após bicampeonato, Bruno Zanuto é eleito MVP da Copa Itália

Bruno Zanuto marcou seu nome definitivamente na história do voleibol italiano. O brasileiro foi eleito MVP da Copa Itália A2 neste domingo, na cerimônia de premiação do bicampeonato do seu time, o Tonno Callipo Vibo Valentia. Na decisão, Zanuto marcou 17 pontos e a equipe superou o Picena por 3 sets a 2, com parciais […]

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