O ex-atleta profissional de vôlei Bruno Zanuto lista atitudes positivas que vão ajudar você no esporte: Aos 23 anos, Bruno Zanuto já tinha passado pela seleção brasileira e estava jogando no campeonato italiano. Convivendo com o melhores atletas do mundo, ele reparou em algo: todos os jogadores tinham o mesmo treino, o mesmo preparador físico, […]
Foco. O segredo da alta performance nas corridas. Você já deve ter ouvido que para ter resultados em qualquer tipo de corrida é preciso ter foco, não é? Garanto que você já ouviu que a música durante a corrida pode ajudar na sua performance, que repetir frases positivas irão ajudar você a superar seus limites… […]
Você pode estar em qualquer estágio em sua Corrida. Mesmo assim, o que tenho pra te dizer vai impactar a sua performance. Se observarmos os grandes atletas de todos os tempos, perceberemos que todos têm algo em comum. Como um atleta de vôlei pode facilmente executar um saque decisivo diante de 30.000 fãs? Porque um […]
Autoconfiança é o que eu considero o primeiro passo rumo ao SEU Próximo Nível Autoconfiança não é somente algo que pode ajudar um corredor a atingir os seus objetivos, mas é Absolutamente Essencial para ter um Mindset Positivo e uma Atitude Vencedora. Se você tem a intenção de passar para o SEU Próximo Nível na […]
Quando você corre, você está treinando a sua mente mais do que o seu corpo. Lembre-se disso! Sua mente, não o seu corpo, sempre tem a palavra final para determinar o quão rápido ou o quão longe você vai correr. Começa com um desconforto, e logo as suas pernas estão gritando que esse é o […]
As Pessoas sabem que precisam se Preparar Fisicamente para uma Prova, para Suportar Treinamentos de Alta Intensidade ou de Longa Duração. Mas a Grande Maioria delas acredita ser Natural ter Resistência Mental. E esse é o Ponto onde a Grande Maioria delas Falham, por isso Começam e Param. Não conseguem Manter a Rotina, se Sabotam […]
O que você faria se eu dissesse que a corrida é capaz de lhe Ajudar A Transformar a Sua Vida e é uma Fonte Ilimitada de Possibilidades para o Seu Desenvolvimento Pessoal, podendo lhe levar para seu Próximo Nível? Iria pensar na possibilidade de começar a correr ou intensificar, caso você já pratique a corrida […]
A Autoconfiança é o que eu considero o Primeiro Passo rumo ao seu Próximo Nível. Autoconfiança não é somente algo que pode ajudar um corredor a atingir os seus objetivos, mas é Absolutamente Essencial para ter um Mindset Positivo e uma Atitude Vencedora. Se você tem a intenção de passar para o SEU Próximo Nível e […]
Bruno Zanuto marcou seu nome definitivamente na história do voleibol italiano. O brasileiro foi eleito MVP da Copa Itália A2 neste domingo, na cerimônia de premiação do bicampeonato do seu time, o Tonno Callipo Vibo Valentia. Na decisão, Zanuto marcou 17 pontos e a equipe superou o Picena por 3 sets a 2, com parciais […]