Como Preparar a Sua Mente para Correr?

Como Preparar a Sua Mente para Correr?

As Pessoas sabem que precisam se Preparar Fisicamente para uma Prova, para Suportar Treinamentos de Alta Intensidade ou de Longa Duração.

Mas a Grande Maioria delas acredita ser Natural ter Resistência Mental.

E esse é o Ponto onde a Grande Maioria delas Falham, por isso Começam e Param. Não conseguem Manter a Rotina, se Sabotam em Treinos de Maior Intensidade e acabam Desenvolvendo um Péssimo Diálogo Interno.

A nossa Mente deve ser Treinada assim como Treinamos o nosso Corpo, e o Treinamento Mental pode ser incluindo na sua Rotina de Treinamento Físico em qualquer estágio que você se encontre.

Assim como o Treinamento Físico, é a Consistência que damos ao Trabalho Mental que gera resultados.

 PARA TREINAR A SUA MENTE É PRECISO 3 COISAS:

1-)Um Processo, onde você possa encontrar as condições e informações ideais para se desenvolver, seja nos aspectos físicos quanto mentais.

Normalmente as pessoas procuram se apegar a mantras e frases de afirmações positivas durante treinos e competições.

A verdade é que esse tipo recurso gera uma motivação inicial e superficial, que não te sustenta quando você está correto perto do seu limite físico.

Para superar as suas barreiras interiores e passar para o SEU Próximo Nível, você deve encontrar um processo que sustente você na hora que a sua parte racional e seu diálogo interno não funcionem tão bem

2-)Um ritual de preparação,  que conduza o atleta ao seu melhor estado. Esse ritual deve fazer você se conectar e acessar o seu “Estado Mental Ideal”, te manter presente e focado, para assim, você aproveitar o máximo da sua corrida.

DISPONIBILIZEI GRATUITAMENTE A “CHAVE DE ACESSO MPM” QUE FAZ PARTE DO PROGRAMA TMRUN, E AJUDA VOCÊ A CRIAR O SEU RITUAL.

3)-Uma Rotina que vai garantir a continuidade e consistência do trabalho realizado. Estabelecer um nova rotina implica em uma série de ajustes no seu dia-a-dia.

Recomendo fortemente que antes de tentar estabelecer uma nova rotina, ou implementar novos hábitos, você se comprometa se inscrevendo em uma prova oficial (Se for o caso, já compre a passagem e reserve o hotel)

Esse comprometimento faz com que você se envolva com a sua Rotina!

BAIXE EBOOK GRATUÍTO “12 Dicas Para Vencer a Sua Batalha Mental na Corrida”

Essas são etapas fundamentais para você se preparar para a sua maratona (mesmo que ela dure 5km).

Existem diferentes maneiras de você desenvolver o Seu Lado Mental na Corrida, contando que elas possuam esses 3 elementos.

Para alguns corredores(as) que queriam dar um passo a frente e chegarem em seus Próximos Níveis, eu Desenvolvi um Programa, O TMRun – Treino Mental e Mindset para Corredores.

Onde guio pessoalmente através de um programa online essas pessoas que me procuram.

Nessa Quarta Feira dia 06 de abril 20hs , vai acontecer uma AULA AO VIVO GRATUITA.

Tema “Como Levar a Sua Corrida para o SEU Próximo Nível”

As Vagas são Limitadas  >>> INSCREVA-SE

Treino Mental para correodres de rua tmrun bruno zanuto

Olhe o que algumas pessoas que passara pelo TMRun dizem a respeito do Programa. >>> VÍDEO

CÂNDIDO – Ele Foi da Meia Maratona para a Maratona em 5 Semanas

“Você interpretando os sinais da sua mente de uma forma positiva, e você conhecendo esses sinais de uma forma melhor você pode conseguir o que você quiser. O TMRun mudou totalmente a minha visão, eu fui muito confiante para a minha maratona.”

 

Te Vejo No SEU Próximo Nível,

Um Grande Abraço!

Bruno Zanuto | TRMun – Treino Mental e Mindset para Corredores

www.tmrun.com.br

BAIXE EBOOK GRATUÍTO “12 Dicas Para Vencer a Sua Batalha Mental na Corrida”

SE INSCREVA PARA RECEBER CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA ATINGIR SEU PRÓXIMO NÍVEL

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *